Kurs dla kobiet – „Psychoodchudzanie” – jak użyć swojego umysłu, aby zrzucić zbędne kilogramy

 

Moi drodzy,

uruchamiamy kurs dotyczący psychologicznych aspektów odchudzania i utrzymania wagi dedykowany dla kobiet. Czy zastanawiałyście się kiedyś nad tym, dlaczego jedne osoby zdają się być naturalnie szczupłe, a inne tyją „od samego patrzenia na jedzenie”? Czy na pewno wszystko to jest kwestią genów? Dlaczego macie tak duży problem z utrzymaniem diety i aktywności fizycznej w ciągu dnia? Jeśli kiedykolwiek się nad tym zastanawiałyście, te warsztaty to coś dla Was.

Obecnie jest już potwierdzone, że odchudzanie bez zmiany nastawiania psychicznego jest praktycznie niemożliwe. Dopóki nie zmienisz się od środka i nie poruszysz mechanizmów Twojej psychiki, dopóty będziesz ciągle wracać do punktu wyjścia. Wierzę głęboko, że bycia zdrową i szczupłą musimy się nauczyć. Albo od dziecka, albo później, teraz. Ważne, żeby zapanować w końcu nad swoim życiem.

Nasza psychika i ciało są ze sobą mocno związane, i na tym związku będziemy bazować, aby zacząć proces zmiany.

Spotkań będzie w sumie 5, na każdym będę starać się przekazać wiedzę w formie wykładowo-warsztatowej. Nastawiamy się więc na odpowiednie wibracje i zaczynamy pracę nad sobą:)

Spotkania są planowane na każdy poniedziałek, od godziny 15.00 – 16.50, od  15.07.2019 r. Koszt całego kursu to 1000 zł, możliwość płatności w ratach po 200 zł, każda rata musi być wpłacona maksymalnie do dnia warsztatu.

Kurs odbędzie się w Centrum Psychologiczne PRO-EGO, filia Międzyrzecz

ul. Kazimierza Wielkiego 40, gabinet nr 2

66-300 Międzyrzecz

prowadzący: mgr Sandra Ossowska

 

 

Wstępny plan kursu:

Spotkanie 1:

  • motywacja i determinacja;
  • co Cię powstrzymuje? Lęk;
  • mentalność szczupłych;
  • kontakt między ciałem i umysłem;
  • kompulsywne jedzenie;
  • ruch;
  • czym się karmisz?

Spotkanie 2:

  • rywalizacja, agresja i lęki a waga;
  • lęk przed mężczyznami i seksualnością;
  • tkanka tłuszczowa jako zabezpieczenie;
  • mentalność naznaczona nadmiarem;

Spotkanie 3:

  • zaburzenia odżywiania;
  • choroby cywilizacyjne powiązane z otyłością;
  • zakłócenia regulacji energii;
  • kontrola impulsu jedzenia, napięcie psychiczne;

Spotkanie 4:

  • nasi rodzice i wzorce domowe a nasze jedzenie dziś;
  • co znaczy dla Ciebie jedzenie?
  • emocje zawarte w jedzeniu;

Spotkanie 5:

  • temperament a nawyki żywieniowe;
  • kwestia bycia kobietą, czyli dlaczego jest nam trudniej zrzucić wagę;
  • symbolika naszego ciała;
  • odczaruj odchudzanie;
  • uwolnij się i bądź taka, jak chcesz.

 

 

Zgłoszenia prosimy kierować mailowo pod adres biuro@pro-ego.pl. Zaliczka w wysokości 200 zł jest potwierdzeniem udziału, płatna maksymalnie do 11 lipca 2019 r. (czwartek). Prosimy o podanie w zgłoszeniu imienia i nazwiska, nazwy warsztatu i potwierdzenia przelewu na adres:

Centrum Psychologiczne PRO-EGO

bank Millennium S.A.

29 1160 2202 0000 0003 4330 9084

W tytule prosimy umieścić: 15.07.2019 r., imię i nazwisko uczestnika oraz hasło „kurs-psychoodchudzanie”.

 

Liczba miejsc jest ograniczona, grupa może liczyć maksymalnie 6 uczestników.

W przypadku, gdy kurs się nie odbędzie z powodu zbyt małej ilości uczestników lub potwierdzą Państwo udział, a wszystkie miejsca będą już zajęte, całość zaliczki zostanie zwrócona na Państwa konto.